作为足球界最受认可的传统阵型之一，4-4-2阵型是由一名守门员、四名守备员、四名中场球员和两名前锋组成的。防守线包括两名中后卫和两名边后卫。中场采用了类似的模式，包括中场球员和边路中场球员(有时被称为边锋)。4-4- 2的进攻线是两名前锋。

  4-4-2曾经一度是英国足球的代名词，但它其实就是由俄罗斯教练维克托·马斯洛发明并首次在正式比赛中运用的。马斯洛是足球界的创新者，他创立了4-4-2阵型，在他的球队没有控球的情况下，他要求全面压迫，以减少对手控球时间。他也是第一个对球员营养饮食与他们在球场的表现之间的联系感兴趣的教练之一。

  很多著名的球队都用4-4-2阵型赢得过比赛。正如我之前讲过的，在足球的世界，阵型也遵循文化和“时尚”的趋势。4-4-2的兴起就与1966年英格兰赢得本土世界杯的比赛相关联。20世纪80年代末和90年代初的AC米兰，在阿里戈·萨基和法比奥·卡佩罗的带领下，正是用4-4-2阵型赢得了当年的意甲和欧冠。

  在现代比赛中，4-4-2显然仍有一席之地。在马德里竞技，迭戈·西蒙尼就曾以4-4-2阵型赢得了西甲联赛第一名，并于2013 / 14赛季进入欧冠决赛。西蒙尼的竞争对手是皇家马德里和巴塞罗那，他们是世界足球界最好的两支球队。

  防守时,四个后卫和四个中场可以通过整体移动覆盖整个球场的宽度,封锁对手进攻线路,与此同时八名防守队员（4 中场& 4 后卫）和守门员密切配合封死彼此之间的空间，让对手无法打穿防线。另外，如果一个前锋回收到了中场，就会和其他四名中场全面压缩整个中场的空间，不给对手任何发挥的余地，这样有可能还会创造出反击的机会。

  边路的中场球员（边锋）在边路的站位可以更靠前，因为他们身后有两个中场支持、掩护和传球。而且边后卫可以插上助攻在边路创造2V1的优势，即使这样后防仍然有三个后卫，外加一个防守型中场，如果控球丢失的线阵型职责明确分工清晰。

  如果你将4-4-2和4-2-3-1作比较，就会发现4-2-3-1相比于4-4-2场上的分工更复杂，比如拖后的两个中场和突前的三名中场的不同之处是什么呢?在和单前锋建立时三名中场的作用是什么?中场是分散排开还是在中路收紧?如果再和别的队员联系起来就复杂了，想要成功就必须要明确定义角色和职责。

  1.所有的中场都必须参与进攻和防守，所以就要求中场队员攻防兼备，进能攻退能守。相比之下，4-2-3-1有两名防守型中场，尽管他们也有少量的进攻职责，但是其实是以防守为主。

  2.两名中场必须要时刻保持沟通，并具备良好的纪律性，如果两人同时参与进攻，那么中路必然空虚，一旦丢球，等于将我方的中场腹地拱手相让。所以他们二人必须实时沟通保持默契，一人前攻，一人就要拖后防守，一方面提供保护，另一方面提供一个向后传球的选择。

  3.三条线（防守线、中场线和攻击线）泾渭分明，意味着两条线之间必然存在空当，就等于给了对手占据空间打穿防线向前推进的机会，而且一旦被对手打穿，立时会有四名球员被甩在身后，十分危险。

  4.如果4-4-2阵型规定了边锋的职责是从边路创造机会，那么球队必须向前推进到对方后场，否则就会出现两个前锋面对三个甚至更多后卫的情况，别忘了还有门将，而且还要求边锋能够准确传球找到前锋。如果是4-3-3至少还多一个前锋，即使4-2-3-1只有一个前锋，但是却有三个进攻型中场。

  这是关于球员在场上该如何去做的训练，当然球员的能力和特点是任何阵型的基础。

  在下一篇文章中，我们将介绍4 -4- 2阵型的教授，主要是后卫和守门员在防守和进攻方面的作用和责任。

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